Treinamento a distância

Nada substitui os olhos do treinador…sim é verdade.

Porém na ausência dele a orientação mesmo que a distância se torna muito importante. Sabe por que?

Treinar sem orientação pode fazer com que você erre no volume e na intensidade dos treinos, podendo gerar lesões e afastamento da modalidade por longos períodos….Pode também te deixar na zona de conforto, ou seja fazendo sempre a mesma coisa  por longos períodos, o que acontece? Esta20130715103222788_easyicon_net_512gnação.

Quer correr e não consegue estar presente nos treinos e nos parques? A SER ATIVO possui o treinamento a distância, onde por meio do nosso sistema on line e constante comunicação com o aluno, elaboramos um plano de treinamento totalmente individualizado para o aluno, focando no que é necessário para que ele atinja os objetivos e melhore seu desempenho.

O aluno pode estar em qualquer local do país e fora dele que sempre terá nossa orientação.

Não é qualquer profissional que desenvolve este trabalho, somos especializados em Treinamento Desportivo (ciência que estuda todo o processo de treinamento esportivo de várias modalidades) pela UNIFESP, escola tradicional  da área da saúde e biológicas de São Paulo.

Fale com a gente e conheça mais sobre o serviço em:  corrida@serativo.com

Próximos eventos!

Provas não faltam!

Veja abaixo as principais e se inscreva! Mas antes disso avise seu treinador para que ele adeque o seu treino ao calendário de provas.

Crie metas com as provas e corra atras delas!! \o/

Consulte-nos sobre as inscrições e apoio em provas! 

 

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Comemorando 1 ano do Clube da Saúde

Nesta semana estamos comemorando 1 ano da implantação do programa de qualidade de vida da Scania/Codema!

Com atividades de ginástica laboral e treinamento de corrida e caminhada os profissionais da SER ATIVO colaboram com a melhoria da qualidade de vida dos colaboradores dentro e fora da empresa.

Várias pessoas saíram do sedentarismo graças ao programa e viram sua produtividade no trabalho e a disposição no dia a dia aumentar consideravelmente!

Agradecemos aos dedicados professores Marques e Roberto que estão no dia a dia das atividades incentivando a galera; a coordenação do programa juntamente com a Renata, Nelma e Maria de Fátima e os coordenadores da SER ATIVO Juliana Crepaldi e Daniel Leite pelo bom trabalho desenvolvido.

Que muitos outros aniversários venham e com ele menos sedentarismo e muito mais saúde para todos!

Valeu pessoal!

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