PROGRAMA SER ATIVO SLIM

Elimine Peso e mude seus hábitos em 12 semanas com saúde e orientação multidisciplinar!!

emagrecerO QUE É O PROGRAMA SER ATIVO SLIM?

Programa Ser Ativo Slim foi criado com o objetivo de ajudar efetivamente na perda de peso em um curto período de tempo, mas não deixando de lado a saúde.
Para isso, contamos com a experiência e conhecimento de 3 profissionais de áreas que se complementam: Atividade Física + Nutrição + Coach Life

PARA QUEM É O PROGRAMA SER ATIVO SLIM?

Programa Ser Ativo Slim foi criado para ajudar pessoas que necessitam mudar seus hábitos de vida e perder acima de 10 kilos. Que estejam aptas à atividade física, acima de 12 anos.

COMO FUNCIONA?

  • Tem a duração de 12 semanas
  • O participante ganha 1 Camiseta da Ser Ativo + Sacolinha de Treino + Squeeze
  • O participante receberá um plano de Orientação de atividade física 5 x por semana com 1h de duração, de acordo com o plano escolhido
  • Os treinamentos são variados e motivantes contendo: corrida, caminhada e exercícios funcionais voltados totalmente para o emagrecimento.
  • Avaliação física completa
  • Orientação nutricional personalizada focado para a perda de peso
  • 4 Encontros presenciais em grupo com a Coach Sulamita Martins e 1 on-line, que serão fundamentais para que o participante mantenha o foco no programa, na mudança de hábitos e traçar metas realistas.
  • 5 Encontros presenciais com a nutricionista Ana Letícia, especializada em emagrecimento saudável, com orientações personalizadas
  • Grupo exclusivo no WhatsApp para dúvidas, dicas e integração dos participantes

OS PROFISSIONAIS

  • Atividade Física: os treinamentos são orientados pela equipe de profissionais da Ser Ativo, à frente deles está Juliana Crepaldi, profissional de Educação Física com experiência de 18 anos na área.
  • Orientação Nutricional: Ana Letícia, nutricionista formada pelo Centro Universitário São Camilo, Especialista em Obesidade e Emagrecimento, pós graduanda em Fitoterapia clínica e esportiva.
  • Coach Life: Sulamita Martins, Formação pela SBC como Personal & Professional Coaching e Leader Coaching, Practitioner em PNL – Programação Neuro linguística. Palestrante, Bacharel em Administração de empresas e Founder da empresa Herança&Geração Humana.

CRONOGRAMA

  • 17/03 1º Encontro e início do programa com presença da Nutricionista e Coach Life
  • 19/03 Início dos treinamentos físicos
  • 07/04 2º Encontro encontro da Nutricionista e Coach Life
  • 05/05 3º Encontro da Nutricionista e Coach Life
  • 26/05 4º Encontro da Nutricionista
  • 09/06 5º Encontro e finalização do programa com encontro da Nutricionista e Coach Life

Os encontros acontecerão nas datas acima pela manhã sempre no Studio Ser Ativo, próximo do metrô Jabaquara.

 

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