Dores nas costas?

Você sente dores nas costas, no quadril e na região do nervo ciático ?

Muitas vezes alongar e realizar exercícios de mobilidade ajudam  muito!!

Por isso fizemos uma aula com exercícios simples que ajuda muito a aliviar essas dores e desconfortos!

Pode ser feito onde e quando quiser, por qualquer pessoa!

Veja como fazer os exercícios, clicando no link: http://serativo.pagina.services/dornascostas

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